為豐富學生們的課間活動，確保孩子們在因天氣、疫情等因素無法正常開展室外運動的情況下同樣能夠享受運動的快樂，有效彌補學�；顒訄龅夭蛔愕膯栴}，達到“陽光體育運動1小時”的要求，崮山中學小學部近期開始在全體師生中全員推廣室內(nèi)健身操。
第一階段學習手勢舞
“室內(nèi)手勢舞”是一項校園流行的活動，手勢舞看似簡單卻非常有趣。手勢舞很適合肢體不協(xié)調(diào)的同學，讓同學們隨著不同的音樂先是打著節(jié)奏，然后再做不同變化的動作。學生們先從簡單的手勢開始學起，慢慢地再加上身體上的不同節(jié)奏的交錯。這項活動極大地鍛煉了學生的手、眼、腦三者的協(xié)調(diào)配合能力，有力地促進了學生身心健康的發(fā)展。
活動開始前，政教處下發(fā)活動通知，并制定相應評分標準。在政教處的統(tǒng)一部署下，各年級安排協(xié)調(diào)，所有學生在班主任和任課老師的精心組織、積極引導下利用大課間時間參與了手勢舞的練習和比賽。各班同學積極參與，發(fā)揮自身特長優(yōu)勢，團結協(xié)作，默契配合，在短短的兩周時間內(nèi)完成了一系列比賽活動，營造了良好的活動氛圍。這次活動不僅舒緩了同學們的學習壓力，放松了身心，還增強了班級的凝聚力和集體榮譽感。
第二階段學習室內(nèi)操
室內(nèi)操在手指舞培養(yǎng)學生手、眼、腦三者的協(xié)調(diào)配合能力的基礎上，加入了腿腳的運動，使學生在長時間的坐姿學習后，身體各部分得到舒展和活動，促進血液循環(huán)，使大腦得到放松，從而提高學習效率。
每天大課間開始后，隨著音樂的響起，孩子們各個精神抖擻，點點頭、伸伸臂、聳聳肩、扭扭腰、抬抬腿，個個臉上都綻放著開心的笑容。明快大方的動作，新穎別致的造型，體現(xiàn)力與美的結合，展現(xiàn)了孩子們健康陽光的風采。后期，學校將組織室內(nèi)操評比活動。
“文明其精神，野蠻其體魄”。室內(nèi)健身操，體現(xiàn)了我校“繽紛教育，多元發(fā)展“的教育理念，是學校扎實推進”雙減“工作的方式之一，填補了惡劣天氣及疫情防護時期學生課間活動的空白。手勢舞和室內(nèi)操不僅有利于消除學生因連續(xù)學習而產(chǎn)生的眼睛疲勞，使眼睛得到適當休息，還激發(fā)了學生們體育鍛煉的積極性，讓他們擁有陽光的心態(tài)和健康的體魄，也提高了學生的集體榮譽感。崮山中學小學部師生“解鎖”校園體育鍛煉新姿勢，律動熱身蓄力高效課堂，在有限的教室里，用不一樣的鍛煉方式彰顯著新時代少年的青春活力和朝氣蓬勃。
