5點(diǎn)起床洗漱，換好運(yùn)動(dòng)服和跑步鞋，輕裝出門(mén)。在清晨的第一抹陽(yáng)光中熱身、調(diào)整呼吸、起跑，從南海新區(qū)英倫灣小區(qū)出發(fā)，沿著金海路向南，穿過(guò)萬(wàn)畝松林，往返跑10公里……這是跑步達(dá)人馬新蕾跑步日常。她在日復(fù)一日的堅(jiān)持里，已經(jīng)跑過(guò)了10個(gè)春夏秋冬。
“咱南海實(shí)在是太美了，一路跑，一路欣賞美景，感覺(jué)非常棒，希望能帶動(dòng)更多人參與到休閑跑中。”能為南海全民健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)展出一份力，是馬新蕾最大的愿望。7月1日清晨，她召集了20多名跑步愛(ài)好者，沿著海邊、松林、河畔、濕地公園一路奔跑，成為一道城市里的風(fēng)景線。他們用腳步丈量著南海美景，分享健康生活態(tài)度，傳遞活力南海的運(yùn)動(dòng)熱情，展示“新南海人”的精神風(fēng)貌。
10年前，被優(yōu)美的生態(tài)風(fēng)光所吸引，她從河北來(lái)到南海定居。十年間，她親歷著這座新城的成長(zhǎng)瞬間，也見(jiàn)證著南海變得越來(lái)越美。“配套越來(lái)越完善，人氣也越來(lái)越旺，每一口呼吸都那么清新健康，選擇南海是最正確的。”馬新蕾說(shuō)，剛來(lái)南海時(shí)自己也剛接觸跑步運(yùn)動(dòng)，南海的美讓她愛(ài)上跑步。每天早上，馬新蕾都會(huì)跑10公里，迎著朝陽(yáng)，喚醒一天的精氣神。有一次，馬新蕾和丈夫在松林跑步，遇到一對(duì)夫妻，看出對(duì)方跑步姿勢(shì)不正確，馬新蕾便友好地和他們分享跑步的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，然后帶著他們一起跑步。后來(lái)，這對(duì)夫妻在馬新蕾的帶領(lǐng)下，堅(jiān)持跑步了半年便參加了馬拉松比賽。跑完后，還高興地和馬新蕾分享這一喜悅。正是這種熱情和堅(jiān)持讓更多的人選擇加入了跑步的隊(duì)伍中，馬新蕾說(shuō)：“跑步是一件很簡(jiǎn)單的事情，但堅(jiān)持跑步是一件很了不起的事情，每個(gè)人都會(huì)有惰性，當(dāng)別人堅(jiān)持不下去的時(shí)候，你去鼓勵(lì)他，他就會(huì)有動(dòng)力堅(jiān)持下去，我覺(jué)得這就是大家喜歡和我們一起跑步的原因。”
時(shí)間一長(zhǎng)，她發(fā)現(xiàn)南海很多人都在跑步，便創(chuàng)建了一個(gè)跑步群，把身邊熱愛(ài)跑步的居民聚集在一起，上到60歲的老人，下到10多歲的孩子，現(xiàn)在跑友群里有已經(jīng)200多人。“跑步有益于身體健康，南海的景色美，環(huán)境好，很多人也都在這里跑步健身，能和大家一起分享跑步技巧，交流跑步經(jīng)驗(yàn)，能讓大家在跑步中收獲快樂(lè)，這也是一件很有意義的事。”馬新蕾說(shuō)。每個(gè)周，她都會(huì)組織一次大規(guī)模的跑團(tuán)活動(dòng)，大家一起在松林間、沙灘上、濕地公園里進(jìn)行20公里跑步訓(xùn)練，并時(shí)不時(shí)地向跑友們傳授自己無(wú)傷跑、快樂(lè)跑經(jīng)驗(yàn)，并幫助跑友查找運(yùn)動(dòng)損傷原因，提出康復(fù)建議。
在馬新蕾的跑步故事里，也有南海新區(qū)那一抹令人陶醉的風(fēng)景。在她眼中，跑步是生命在律動(dòng)，也親眼目睹了南海城市建設(shè)出新出彩：引進(jìn)北交大威海校區(qū)、中鋁大學(xué)等高校，國(guó)乒基地光彩奪目，金花河濕地公園、藍(lán)湖公園等公園越來(lái)越多……看到這些日新月異的變化，馬新蕾心里都是滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)男腋８小?ldquo;這幾年，南海的體育活動(dòng)越來(lái)越豐富，還叫響了活力之城品牌，生態(tài)環(huán)境越來(lái)越好，我也參加過(guò)很多次南海組織的休閑跑活動(dòng)，每一次出發(fā)都像探索之旅，路上總有令人期待的風(fēng)景。”馬新蕾說(shuō)。
如今，馬新蕾夫婦已把跑步當(dāng)成最好的交流方式。在他們看來(lái)，兩個(gè)人能同時(shí)喜歡一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持這么多年很難得，跑步雖然枯燥，但有家人的陪伴，就是一種幸福。他們一起參加過(guò)很多馬拉松賽事，還獲得過(guò)全國(guó)夫妻組冠軍。“我們都很熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也很支持對(duì)方，互相鼓勵(lì)，一起進(jìn)步。況且南海有這么好的資源環(huán)境，這里就是我們跑步愛(ài)好者的天堂。”馬新蕾丈夫田軍華說(shuō)。
“跑步既是自我修養(yǎng)的方式，也有助于更好地認(rèn)知一座城市。”在馬新蕾看來(lái)，這是一種同城市共呼吸的生活方式，一定會(huì)吸引更多有著健康生活方式、熱愛(ài)南海的人群參與其中。
